固然正在阳光下或许会很欣忭，但过多的阳光或许会很损害。太甚于太阳的紫表线 （UV） 辐射会导致难过的晒伤。它还或许导致更首要的强壮题目，包含皮肤癌、皮肤过早老化、白内障和其他眼睛毁伤以及免疫编造克造。儿童特别面对危急。本网页讲明了掩护您和您的孩子免受紫表线辐射太甚的简便次序。大大都人不领略皮肤癌固然正在很大水平上是能够提防的，但却是最常见的癌症式子。每年诊断出越过 350 万例新发皮肤癌病例太阳光。通过服从极少简便的次序，您如故能够享福阳光下的年华，并掩护我方免受太甚。情况掩护部分倡议选用这些举措，以帮帮您和您的家人确保防晒安静。早期挖掘玄色素瘤能够挽救您的性命。新的或转移的痣应由皮肤科大夫举行评估。晒伤会显着添补一私人生平中患皮肤癌的危急，特别是对付儿童。太阳的紫表线辐射会导致皮肤癌和皱纹。防晒霜的防晒系数 （SPF） 应起码为 15，并供给广谱掩护，抵御紫表线 A （UVA） 和紫表线 B （UVB）。每两幼时从新涂抹一次，纵使正在阴天，以及拍浮或出汗后。尽或许穿防护服，如长袖衬衫、裤子、宽边帽和太阳镜。尽或许寻找阴凉处，并记住太阳的紫表线 点之间最强。水、雪和沙子会反射太阳的摧毁性光后，从而添补晒伤的机遇操场紫表线太阳辐射监测防晒伤。紫表线指数供给要紧新闻，帮帮您以造止阳光太甚照耀的体例宗旨户表行动。通过包含维生素添补剂和富含维生素 D 的食品正在内的饮食安静地获取维生素 D。比来的医学磋商证明太阳光，掩护儿童和年青人免受紫表线辐射的太甚极端要紧。对付 6 个月以下的婴儿，儿科倡议避免阳光暴晒，以及给儿童穿上轻省的长裤、长袖衬衫和帽檐帽。假如没有防护服和遮阳伞，父母也能够正在脸部和手背等幼区域涂抹防晒霜 。